Cos’è la sindrome metabolica? È una condizione complessa caratterizzata da un insieme di alterazioni metaboliche.

Sintomi di questo disturbo ma che spesso sottovalutiamo possono essere ad esempio una circonferenza addominale aumentata, ma anche una diminuita capacità di controllare la glicemia: se a digiuno rileviamo una glicemia di oltre 100mg/dl quello sarà già un primo campanello d’allarme.

Inoltre, anche livelli elevati e persistenti di colesterolo e di trigliceridi sono indicatori che possono metterci in allerta sulla potenziale presenza della sindrome metabolica.

Quando si diagnostica la sindrome metabolica?

La sindrome metabolica viene diagnosticata quando sono presenti contemporaneamente tre o più sintomi tra quelli descritti sopra.

Tuttavia per identificare la presenza di sindrome metabolica uno degli indizi più importanti è la presenza di obesità viscerale, cioè un accumulo di grasso a livello addominale; elemento che rappresenta inoltre un fattore di rischio per malattie come diabete o cardiocircolatorie.

Un rischio della sindrome metabolica

Nonostante tutto sono pochissime le persone consapevoli del rischio che si corre non trattando la sindrome metabolica.

È raro infatti associare la classica pancetta a livelli elevati di grasso nel sangue o a livelli pressori alterati.

Tantomeno siamo portati a pensare che questi avranno delle conseguenze importanti sulla nostra salute.

Ultimamente poi la sindrome metabolica è un problema che viene riscontrato molto spesso anche tra bambini e adolescenti.

Come prevenire la sindrome metabolica

Per prevenire la sindrome metabolica il primo intervento da fare è assumere uno stile di vita corretto: un’alimentazione povera di grassi saturi e di cibi ad alto indice glicemico ed una regolare attività fisica sono le azioni più importanti che possiamo fare.

Ricordiamoci inoltre che non ci sono farmaci specifici per il trattamento della sindrome metabolica in quanto non è una patologia a se stante ma è una condizione data da differenti disturbi.

Un approccio che viene immediato ai più è quello di mantenere sotto controllo i singoli disturbi (glicemia, colesterolo, peso) arrivando però ad assumere un notevole numero di farmaci nell’arco della giornata.

È intuibile quindi che questa soluzione non porti reali vantaggi nel lungo periodo.

Come approcciare la sindrome metabolica?

L’approccio deve essere sempre quello di monitorare costantemente i nostri parametri ed il nostro stato di salute per evitare di incorrere in problematiche più grandi.

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